'전문 물리치료사'가 알려주는 통증 해결 스트레칭! 따라해볼까요? ｜목 어깨 팔꿈치 허리 무릎 발 스트레칭 [나이스병원TV]2023-08-21
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나이스병원의 전문 물리치료사가 올바른 스트레칭 자세를 알려드립니다!
한번만 따라해도 뭉쳐있던 근육이 풀어지고, 건강해지는 느낌~
목디스크 스트레칭부터 오십견, 테니스엘보, 협착증, 관절염, 족저근막염 스트레칭까지~
통증해결 스트레칭 꾸준히 해서 통증 타파, 같이해요~^^
*동작 시, 극심한 통증이 느껴진다면 바로 멈추시고, 전문의와 상의한 후 시행하세요.
