언론보도

추운 겨우내 움츠렸던 우리의 몸을 운동과 같은 신체활동으로 갑자기 움직이게 되면

특히 관절이 다칠 가능성이 높으므로 주의해야 하는데요.

이때 발생하기 쉬운 무릎 질환으로 '전방 십자인대 파열'이 있습니다.

십자인대의 파열은 운동선수가 아닌 일반인에게도 빈번하게 발생합니다.

무릎 십자인대 파열은 인대가 과도한 부하를 받아 긴장되어 파열되는 경우로

무릎관절의 갑작스러운 정지 또는 뒤틀림, 방향 전환이 있는 운동을 자주 하면 발생하는 경우가 많으며

축구와 농구, 스키 등의 스포츠에서 흔히 있는 움직임으로 '스포츠선수' 들에게서 많이 발생하기도 합니다.

운동선수 뿐만 아니라,

일반인분들도 무리한 운동을 하거나 스트레칭을 충분히 하지 않고 무릎에 영향을 가한 행동이 지속되면 십자인대 파열이 발생할 수 있습니다.

■ 십자인대 파열의 치료

초기증상은 무릎 통증, 열감, 붓기 등이 나타나며

시간이 지날수록 증상은 약해지지만 불안정한 느낌을 받게 됩니다.

만약 초기에 치료를 미룰 경우 향후 2차 합병증을 초래할 수 있으므로 가급적 빠른 시일 내에 병원에 내원해야 합니다.

​전방십자인대는 50% 이하의 불완전 파열로 전방 전위가 경미하고 동반 손상이 없는 경우라면

초기 치료는 관절의 안정과 휴식, 냉찜질, 압박붕대를 이용한 부종 방지, 수상 부위의 거상이 필요합니다.

아울러, 통증과 부종을 완화하기 위해 무릎 보조기 착용 및 소염진통제를 복용한다면 무리 없이 일상생활이 가능합니다.

그러나! 흔들거림이 심하거나 반월상 연골판의 손상이 동반되었을 경우

관절염이 빨리 진행될 수 있기 때문에 수술적 치료를 필요할 수도 있습니다.

■ 반월상 연골판 (Tear of meniscus)  

반월판 연골은 무릎 위아래 관절 사이에 있는 반달 모양의 연골이며 무릎의 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 자리하고 있습니다.

반월판 연골의 기능은 무릎의 관절을 보호하고 무릎이 받는 충격을 완화시키는 쿠션을 주는 본연의 기능을  합니다.

십자인대 파열을 치료 없이 방치할 경우에는

더 큰 질환을 초래할 수 있기 때문에 적절한 시기에 치료를 받는 것이 중요하며

개인마다 증상, 통증이 다르므로 치료방법도 개개인에 맞게 세워야 합니다.

​​■ 전방십자인대 파열을 예방하기 위해서

운동 전 '충분한 스트레칭'과  평소에 자전거 타기, 피트니스와 같은 근력운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다.

​십자 인대 파열을 방치하는 경우, 통증으로 조기 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있으므로

무릎 관련 질환은 가벼운 부상이라도 병원에 내원하여 명확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는게 중요하겠습니다.